Որովայնային ճարպը վտանգավոր է, քանի որ այն կուտակվում է ներքին օրգանների շուրջ: Արդյունքում տուժում են լյարդը, ենթաստամոքսային գեղձը և աղիքները։
Ինչպես հաղորդում է Pronews.gr-ը՝ հղում անելով բժիշկներին, խորը ճարպային կուտակումները կապված են սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի, ինչպես նաև հիպերտոնիայի և բորբոքման զարգացման ռիսկի հետ։
Ավելորդ ճարպից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցը մրգերի, բանջարեղենի, սպիտակուցների և առողջ ճարպերի վրա կենտրոնանալն է: Այս ամենը` կանոնավոր վարժությունների հետ համատեղ։
Ըստ արտասահմանցի բժիշկների, մանրաթելերով հարուստ ութ սննդամթերք կօգնեն այրել որովայնի ճարպը և ավելի արագ նիհարել՝ գրեյպֆրուտ, հապալաս, խնձոր, ազնվամորի, կիվին, ավոկադոն, ձմերուկը և ելակը: Խորհուրդ է տրվում դրանք ուտել օրվա առաջին կեսին: Եթե ամեն առավոտ մանրաթել եք ստանում՝ այն համատեղելով սպիտակուցային սննդի հետ, կարող եք նաև բարելավել աղիքների աշխատանքը: Սա կօգնի ձեզ նիհարել և մաքրել ձեր մարմինը։
Որքան բազմազան է ձեր սննդակարգը, այնքան լավ, ընդգծել են բժիշկները։
Ավելի վաղ սրտաբան Օլգա Բոկերիան խորհուրդ էր տվել ամեն առավոտ փորձել կանգնել մեկ ոտքի վրա, օրինակ՝ ատամները լվանալիս։
«Այսպիսով դուք կմարզեք ձեր հավասարակշռությունը և կպահպանեք ձեր առողջությունը», - բացատրել է բժիշկը՝ հավելելով, որ տարիքային փոփոխությունների առաջին իսկ նշանը կապված է հավասարակշռության կորստի հետ։