Գրկախառնության մեջ քնելը որոշակի հանգամանքներում, օրինակ՝ ուժեղ հարբածության դեպքում, կարող է հանգեցնել հյուսվածքների նեկրոզի, «Աբզաց» առցանց հրատարակությանն ասել է ընտանեկան բժիշկ Անդրեյ Կոնդրախինը։
Նա բացատրել է, որ նման դեպքերում քնի նորմալ ցիկլը խաթարվում է, և մարմինը կորցնում է մարմնի դիրքը փոխելու ունակությունը։ Սա կարող է առաջացնել սեղմման համախտանիշ, որը խաթարում է արյան շրջանառությունը և հանգեցնում հյուսվածքների մահվան։
Բացի այդ, քնելուց առաջ շոշափելի շփումը դրական ազդեցություն ունի առողջության վրա։ Ինչպես «Սպուտնիկ» ռադիոյին ասել է հոգեսոմատոլոգ Եկատերինա Տուրը, գրկախառնությունները նվազեցնում են կորտիզոլի մակարդակը, ակտիվացնում երջանկության հորմոնների արտադրությունը և ամրապնդում իմունային համակարգը։
Քնելուց առաջ կարճատև ֆիզիկական շփումը օգնում է նվազեցնել սթրեսն ու կարգավորել հուզական վիճակը, չնայած այն չի ազդում քնի ընդհանուր որակի վրա։