Ինչ խմել առավոտյան, ճաշին և երեկոյան նիհարելու համար․ հրաշք ըմպելիք
Իզուր չէ, որ սնուցման մասնագետներն ակտիվորեն խրախուսում են մարդկանց հետևել խմելու ռեժիմին։ Ջուրը նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, օրգանիզմից հեռացնում է քայքայված արգասիքները, սնուցիչները մատակարարում հյուսվածքներին և օրգաններին և պահպանում է մարմնի ջերմաստիճանը:
Մենք ձեզ ասում ենք, թե որն է լավագույն ըմպելիքը, որը կարելի է խմել օրվա տարբեր ժամերին:
Մեզանից շատերը սիրում են առավոտը սկսել տաք ըմպելիքով` թեյով կամ սուրճով: Եվ այս ընտրությունը պատահական չէ.
Տաքը խմելը լավացնում է արյան շրջանառությունը՝ դրանով իսկ ակտիվացնելով մարսողությունը։ Սակայն սառը ըմպելիքները կարող են առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի հարթ մկանների սպազմ և խաթարել մարսողությունը։ Թեյն ու սուրճը պարունակում են կոֆեին, որն ունի կազդուրիչ և արթնացնող հատկություն, այդ իսկ պատճառով դրանք իդեալական են առավոտյան օգտագործման համար։
Եթե պատրաստ չեք տաք թեյ կամ սուրճ խմել արթնանալուց անմիջապես հետո, կարող եք նախաճաշելուց առաջ խմել ավանդական բաժակ ջուր՝ մի կտոր կիտրոնով։
Կիտրոնաթթուն խթանում է հենց այս հյութի արտադրությունը։ Բացի այդ, կիտրոնի ջուրն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսիններն ու խոլեստերինը, ամրացնում է իմունային համակարգը և դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը։
