Էնդոկրինոլոգ Գվադալուպե Բլեյը նշել է, որ մրսածության դեմ շատ տարածված մեթոդներ իրականում անարդյունավետ են: Նա դրանք թվարկել է Infosalus-ի հետ զրույցում։
Բլայը նշել է, որ չկան գիտական ապացույցներ, թե սոխն օգնում է մեղմել մրսածության ախտանիշները կամ պայքարել վիրուսների դեմ: Ավելին, նա զգուշացրել է, որ այս արտադրանքի հոտը կարող է գրգռել աչքերը և շնչառական ուղիները:
Բժշկի խոսքով՝ վիտամին C-ի ընդունումը չի օգնում կանխել մրսածությունը:
Ինչ վերաբերում է սխտորի օգտագործմանը, այն պարունակում է չափավոր հակաբակտերիալ ազդեցություն ունեցող նյութեր: Այնուամենայնիվ, ապացուցված չէ, որ այն բուժում կամ կանխարգելում է մրսածությունը, և հայտնի է, որ սխտորը գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը:
Բժիշկը նաև տաք գոլորշի ներշնչելն առանձացրել է որպես անարդյունավետ մրսածության բուժում: Բլայը բացատրել է, որ չնայած այն կարող է անկասկած թեթևացնել քթի խցանումը, գոլորշին չի սպանում վիրուսները և առաջացնում է շնչառական ուղիների այրման վտանգ: Նա կոչ է արել չփորձել էխինացեա և այլ բուսական դեղամիջոցներ, քանի որ ուսումնասիրությունների մեծ մասը ցույց է տվել, որ դրանք չեն օգնում մրսածության դեպքում։
Մասնագետն ընդգծել է, որ ցինկի պաստիլների արդյունավետության վերաբերյալ ապացույցները հակասական են: Դրանք իսկապես կարող են կրճատել մրսածության տևողությունը, բայց միայն այն դեպքում, եթե դրանք օգտագործվեն առաջին 24 ժամվա ընթացքում: Բայց չափից շատ ընդունելու դեպքում պաստիլները ունեն կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը և նույնիսկ թունավորումը։
Այնուամենայնիվ, բժիշկը որպես մրսածության արդյունավետ բուժումներ նշել է մեղրը, կոկորդը լվանալը և քթի ողողումը աղաջրով, խոնավեցնող սարքի օգտագործումը և մեծ քանակությամբ հեղուկների օգտագործումը: