Անվանվել է ամենաառողջ ընթրիքը, որը կանխում է արյան խտացումը գիշերը

Քնի ժամանակ արյան խտացումը կարելի է կանխել ընթրիքին որոշակի մթերքներ օգտագործելու դեպքում, հայտնում է Sports.kz-ը՝ Belnovosti.by-ին հղումով։ Belnovosti.by պորտալը պատմել է, թե ինչ պետք է ուտել ընթրիքին՝ թրոմբոզից, աթերոսկլերոզից, սրտի կաթվածից և ինսուլտից կանխելու համար։ Ըստ Zen-ի «Nature Heals» ալիքի, թրոմբոզը կարելի է կանխել՝ հետևելով առողջ սնվելու կանոններին, որոնք կիրառվում էին խորհրդային առողջարաններում:

Այնտեղ ընթրիքին միշտ տալիս էին ոչ միայն հիմնական ուտեստը, այլև մի բաժակ կեֆիր՝ բուլկիով։ ՈԿեֆիրը (ռյաժենկա, յոգուրտ) քնելուց առաջ օգնում է նվազեցնել սրտանոթային ռիսկը և ապահովում է լավ քուն։ Ընթրիքն ինքնին պետք է լինի թեթև։ Արյունը խտացնող բարձր սպիտակուցներով մթերքները (միս, ձու, հատիկաընդեղեն) պետք է բացառվեն։