Ի՞նչն է կարող նվազեցնել սրտի և անոթների հետ կապված խնդիրների ռիսկը

Այն մարդիկ, ովքեր ուտում են տարեկանի հաց, քան սպիտակ հաց, ավելի քիչ հավանական է, որ բախվեն սրտանոթային համակարգի աշխատանքի հետ կապված խնդիրների հետ: Ասել է վիրաբույժ և ուռուցքաբան Մարկ Գաձիյանը Российская газета-ին:

Գաձիյանը նշել է, որ սննդակարգում հացի ավելցուկը բացասաբար է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի վիճակի վրա։ Այնուամենայնիվ, չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվել դրանց:

Փոխարենը նա խորհուրդ է տվել նախապատվությունը տալ դրա ավելի առողջ այլընտրանքին՝ տարեկանի հացին։ «Այս մեթոդը կնվազեցնի հիվանդությունների վտանգը, քանի որ տարեկանի հացն ավելի քիչ վտանգավոր է սրտի և անոթային խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար»,- բացատրել է մասնագետը։

Տարեկանի հացի առավելությունը, ըստ բժշկի, այն է, որ այն պարունակում է 30 տոկոսով ավելի շատ կալիում և 50 տոկոսով ավելի մագնեզիում։