Русский
Ըստ բժիշկ Սերգեյ Ագապկինի՝ խնձորը կարող է օգնել մեղմել որոշ առողջական խնդիրներ, եթե այն պարբերաբար օգտագործվի։
Այս միրգը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք պահպանում են օրգանիզմի հավասարակշռությունը։ Խնձորը նաև սննդային մանրաթելի աղբյուր է։ Միայն մեկ միրգը պարունակում է օրական խորհուրդ տրվող քանակի մոտավորապես 10 տոկոսը։
Հայտնի է, որ մանրաթելը դանդաղեցնում է ճարպերի կլանումը, այդպիսով կարգավորելով խոլեստերինի մակարդակը։ Հետևաբար, խնձորը օգնում է պաշտպանվել սրտանոթային հիվանդություններից։ Այս մրգերը նաև հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք նվազեցնում են Ալցհայմերի հիվանդության առաջացման ռիսկը։
Ռոսիա 1 հեռուստաալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման ժամանակ բժիշկ Ագապկինը խորհուրդ է տվել ուտել կեղևով ցանկացած խնձոր։ Ի վերջո, հենց կեղևն է պարունակում բազմաթիվ օգտակար նյութեր։ Կարևոր է հիշել, որ միրգը չպետք է մշակվի հանքային մոմով։