3 ամենաօգտակար ճարպերը լյարդի, սրտի և քաղցկեղի, աթերոսկլերոզի դեմ, բայց որոնք ոչ ոք չի օգտագործում
Ձիթապտղի յուղ
Ձիթապտղի յուղը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ, օլեոկանտալ և օլեեվրոպեին, որոնք ունեն ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ:
Օլեոկանտալն իր հատկություններով կարելի է համեմատել դեղամիջոցի հետ, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն օգնում է կանխել Ալցհեյմերի հիվանդության հետ կապված ուղեղում վտանգավոր ամիլոիդային թիթեղների ձևավորումը, ինչպես նաև առաջացնել քաղցկեղային բջիջների ապոպտոզ (մահ):
Սև չաման յուղ
Միակ մարդիկ, ովքեր հավանաբար չեն լսել սև չաման յուղի մասին, նրանք են, ովքեր ապրում են առանց ինտերնետի և հեռուստատեսության: Այնուամենայնիվ, բացի իր բոլոր օգտակար հատկություններից, ուզում ենք նշել ևս մեկ զարմանալի ազդեցություն.
Վերջերս գիտնականները պարզել են, որ թիմոկինոնը՝ սև չաման յուղի հիմնական հակաօքսիդանտը, կարող է ճնշել շագանակագեղձի քաղցկեղի բջիջների աճը։ Այս նյութի նույնիսկ փոքր քանակությունը երկարաժամկետ հեռանկարում նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը տղամարդկանց մոտ:
Կամելինայի յուղ
Օմեգա-3-ի քանակով կամելինա յուղը համարժեք է կտավատի յուղին։ Այնուամենայնիվ, այն ունի մեկ կարևոր առավելություն՝ այն կարող է պահպանվել երկու տարուց ավելի՝ առանց օքսիդացման։ Հետևաբար, եթե խանութներում դուք անընդհատ գնում եք կտավատի յուղ, որը դառն է, ապա փնտրեք յուղ կարմիր սերմերից, կան բազմաթիվ այդպիսի արտադրողներ:
Հարկ է նշել, որ կամելինա յուղը վիտամին E-ի հիանալի աղբյուր է (70 մգ 100 գ-ի համար), հակաօքսիդանտ, որը պաշտպանում է յուղը օքսիդացումից և փխրունությունից:
