Նուռը ոչ միայն համեղ, այլ նաև շատ օգտակար միրգ է: Այն կարող է անգնահատելի օգտակար լինել շատ հիվանդությունների դեմ պայքարում, բարելավել ինքնազգացողությունը և ուղղակի բարձրացնել տրամադրությունը:
Իջեցնում է արյան ճնշումը՝ լայնացնում է արյան անոթները (Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի ուսումնասիրություն)
Պաշտպանում է քաղցկեղից՝ հատկապես արդյունավետ է շագանակագեղձի և կրծքագեղձի ուռուցքների դեմ
Երիտասարդացնում է մաշկը՝ խթանում է կոլագենի արտադրությունը
Բարելավում է հիշողությունը՝ դանդաղեցնում է Ալցհայմերի հիվանդության զարգացումը
Օգնում է շաքարախտի դեպքում՝ չնայած շաքարին, նվազեցնում է ինսուլինային դիմադրությունը
Ո՞վ պետք է խուսափի նուռից։
Գաստրիտ և խոցեր – թթուները գրգռում են լորձաթաղանթը
Փորկապություն – տանինները կծկող են
Ալերգիայով տառապողներ – հնարավոր է ցան և այտուց
Նուռը ուժեղացնում է որոշակի դեղամիջոցների (ստատիններ, հակադեպրեսանտներ) ազդեցությունը
Հյութի վտանգները.
Խանութից գնված հյութը հաճախ պարունակում է ավելացված շաքար
Խտացրած հյութը կարող է այրել ստամոքսը