Քաղցկեղի կանխարգելման համար օգտակար միրգ է անվանվել
Տանձը ունի օգտակար հատկությունների մի ամբողջ ցանկ, ներառյալ այն, որ ուտում են քաղցկեղը կանխելու համար, ասում է սննդաբան Լիլի Սաութերը: Նրա խոսքերը մեջբերում է Daily Mirror-ը։
Սաութերը բացատրել է, որ տանձը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և պոլիֆենոլներով, նյութեր, որոնք հզոր հակաքաղցկեղային ազդեցություն ունեն։ Բացի այդ, ըստ նրա, այս մրգերի կանոնավոր օգտագործումը օգտակար է մարսողության և քաշի կորստի համար։
«Տանձը ոչ միայն համեղ է, այլև այն իդեալական ցածր կալորիականությամբ հավելում է ցանկացած քաշի կորստի դիետայի համար: Ավելին, մանրաթելերի բարձր պարունակությունը նշանակում է, որ այս համեղ և քաղցր խորտիկը հիանալի է քաղցը հագեցնելու համար», - խորհուրդ է տվել Սաութերը:
Մասնագետը տանձն անվանել է նաեւ սովորական քաղցրավենիքի լավ այլընտրանք։ Նա պարզաբանել է, որ դրանք քաղցր համ ունեն, սակայն նրանց մեջ պարունակվող ֆրուկտոզան, ի տարբերություն սովորական շաքարի, չի հանգեցնում արյան գլյուկոզայի մակարդակի կտրուկ բարձրացման։
Ի վերջո, Սաութերը հավելեց, որ տանձը վիտամինների և հանքանյութերի արժեքավոր աղբյուր է, ներառյալ վիտամին C-ն, կալիումը, մագնեզիումը և երկաթը:
