Շաքարավազով թեյն օգնում է նորմալացնել արյան բարձր ճնշումը. պարզաբանում է բժիշկ Մյասնիկովը

Որոշ ոչ դեղորայքային մեթոդներ օգնում են նորմալացնել արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդու վիճակը, ասել է բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը։

Բժիշկ Մյասնիկովն ասել է, որ շաքարավազով թեյն օգնում է բարելավել ինքնազգացողությունը արյան բարձր ճնշման դեպքում։ Օրինակ, դուք կարող եք դիմել այս միջոցին, երբ ձեռքի տակ դեղահաբեր չկան: Ըստ Ալեքսանդր Մյասնիկովի, նման հանգամանքներում կարելի է հանգիստ, մութ սենյակում նստել կիսանստած դիրքով և փորձել մտածել միայն լավ, խաղաղ բանի մասին։

Կարելի է շաքարավազով թույլ (ցանկալի է բուսական) թեյ խմել, խորհուրդ է տվել հայտնի բժիշկը։

«Իհարկե, ճնշումն ինքնին չի նվազի, բայց դա կօգնի ձեզ հանգստանալ և վերադառնալ նորմալ վիճակի», - բացատրեց բժիշկ Մյասնիկովն իր առաջարկությունը:

Նույնիսկ քայլելու ակտիվության ավելացումը կարող է բարելավել իրավիճակը, ընդգծում է փորձագետը։

Բացի այդ, դուք պետք է վերահսկեք աղի և համեմունքների քանակը, խուսափեք ալկոհոլի և վերամշակված մթերքների, արագ սննդի, պահածոների հաճախակի օգտագործումը. դիետան պետք է հիմնված լինի բնական մթերքների վրա, պետք է ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն և ձուկ ուտել: 

Եթե ​​դուք զգում եք հիպերտոնիայի հաճախակի դրվագներ կամ ճնշման բարձրացում, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ;