Մթերքներ, որոնք անհրաժեշտ են լյարդի առողջության համար
«Իգոր Բոտոգովսկի» ալիքի հեղինակը թվարկել է օգտակար ապրանքներ, որոնց շնորհիվ դուք կարող եք պարծենալ լյարդի գերազանց վիճակով նույնիսկ 50 տարեկանում։ Սննդի զամբյուղում շքեղ սնունդ չկա՝ այն շատ պարզ է, համեղ և սննդարար։
Ավոկադոն և ընկույզը գլխավորում են ցուցակը: Դրանք պարունակում են գլուտատիոն՝ հակաօքսիդանտ, որն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները: Նման արտադրանքի կանոնավոր օգտագործումը, ի թիվս այլ բաների, նվազեցնում է ճարպային հեպատոզի վտանգը:
Երկրորդը քրքումն է։ Կազմում ներառված կուրկումինը նվազեցնում է օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսները, ինչպես նաև դանդաղեցնում է հյուսվածքների սպիների առաջացման գործընթացը։
Երրորդը ճակնդեղն է։ Ճակնդեղը պարունակում է բետաին, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի լյարդում ճարպային նյութափոխանակության վրա։ Բավական է շաբաթական 3 անգամ ճակնդեղ ուտել՝ լյարդը պատշաճ մակարդակի վրա պահելու համար։
Չորրորդը հնդկաձավարն է։ Շատերը սովոր են մտածել, որ հնդկաձավարը պարզապես հիանալի կողմնակի ճաշատեսակ է մսային ուտեստների համար։ Այնուամենայնիվ, սա իսկական գտածո է լյարդի համար: Ռուտինը, որը նրա հոդի մի մասն է, ամրացնում է հեպատոցիտների բջջային թաղանթները։
