Սանկտ Պետերբուրգի Ջանելիձեի անվան շտապ օգնության գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի սրտաբան Կոնստանտին Կռուլևը վերլուծել է անոթային խնդիրների դեպքերը և հիվանդների մոտ հայտնաբերել է բազմաթիվ ընդհանրություններ, այդ թվում՝ այսպես կոչված «լավ» խոլեստերինի (HDL) ցածր մակարդակ։

Բժիշկը շեշտել է, որ HDL-ի կրիտիկական ցածր մակարդակը խնդրի մեկ այլ կարևոր նշան է։ Դրան ուղեկցում է LDL («վատ») խոլեստերինի բարձրացումը։

«Լավ» խոլեստերինը բարձրացնելու համար բժիշկը խորհուրդ է տվել հրաժարվել տրանս ճարպերից և ածխաջրերից։ Նա հատկապես կենտրոնացել է մարգարինի, արագ սննդի և չիպսերի վրա։ HDL-ի բարձրացման այլ եղանակներ նա նշել է ֆիզիկական ակտիվության ավելացումը (լող, քայլել, մարզասարքեր, դահուկավազք), ծխելը թողնելը և քաշի կորուստը (որովայնի ավելորդ ճարպը հատկապես վտանգավոր է)։

Կոնստանտին Կռուլևը նշել է, որ իրեն հաճախ հարցնում են, թե ինչ անել, եթե նրա ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը, օրինակ, 6.5 է։ Բժիշկը հիշեցրել է, որ մասնագետները հետաքրքրված են լիպիդային պրոֆիլի բոլոր բաղադրիչներով, այլ ոչ թե միայն ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակով։ Ի վերջո, «լավ» և «վատ» խոլեստերինի հարաբերակցության շուրջ կան բազմաթիվ նրբություններ։ Այս ընդհանուր պատկերի հիման վրա բժիշկը որոշում է LDL-ը իջեցնելու և HDL-ը բարձրացնելու եղանակները։

Կարդացեք նաև՝

Ընտանեկան բժիշկ Իրշատ Աբլյազովը նշել է, որ «լավ» խոլեստերինը մաքրում է խոլեստերինի վահանիկները արյան անոթների պատերից, մինչդեռ «վատ» խոլեստերինը «աշխատում» է հակառակ ուղղությամբ։ Լիպիդային նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներիւ համար կարևոր է ուշադրություն դարձնել կրծքավանդակի և ոտքերի ցավին ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ։ Սա հաճախ առաջին նշանն է։

Մաշկի վրա դեղին բծերի (քսանտոմաների) հայտնվելը նույնպես վկայում է մտահոգիչ ցուցանիշների մասին։ Բժիշկը շեշտել է,  որ անհրաժեշտ է հետևել սննդակարգին։ Բարձրացված «վատ» խոլեստերին ունեցողների համար նա խորհուրդ տվեց ավելի շատ հատապտուղներ (լինգոն, լոռամրգ, կարմիր հաղարջ և ազնվամորի) ուտել, եթե դրանք հակացուցված չեն։ Տրանս ճարպերը խոլեստերինի հետ կապված խնդիրների «սև ցուցակում» են, հաստատեց բժիշկը։