Ո՞ր բանջարեղենային հյութն է ամենաառողջարարը․ գիտեի՞ք
Առողջարար բանջարեղենային հյութերը շատ տարբեր են, բայց առավելապես համարվում են շատ օգտակար. օրինակ՝ կանաչ բանջարեղեններից պատրաստված հյութերը, ինչպիսիք են սպանախը, բրոկոլին և ընկուզենու տերևները, հարուստ են վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով:
Մյուսները, ինչպիսիք են կարմիր ճակնդեղը, նույնպես շատ օգտակար են, քանի որ պարունակում են բետային, որը աջակցում է արյան շրջանառությանը: Իսկ լոլիկի հյութը, որը բարձր է լիկոպեն պարունակությամբ, օգնում է սրտի առողջությանը:
Կարող եք միավորել տարբեր բանջարեղեններ՝ ստանալով բազմազանություն և տարբեր սննդարար նյութեր:
