Բժիշկը խորհուրդ է տվել, թե ինչպես սկսել խումհարի առավոտը
Գաստրոէնտերոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր Վլադիմիր Ներոնովը պատմել է, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել խումհարը տոնական խնջույքից հետո։ Նա «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում բացահայտել է ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց հետո ինքնազգացողությունը բարելավելու ուղիները։
«Հիանալի գաղափար է ձեր առավոտը սկսել մի բաժակ կանաչ թեյով կամ սև սուրճով առանց շաքարի: Սա կօգնի ձեզ մի փոքր ավելի լավ զգալ հակաօքսիդանտների շնորհիվ։ Սակայն կաթով կամ շաքարով սուրճից պետք է խուսափել, քանի որ դրանք կարող են գրգռել ստամոքսը»,- նշել է բժիշկը։
Բժիշկն ասել է, որ աղաջուրը նաև օգնում է թեթևացնել խումհարի ախտանիշները. այն օգնում է վերականգնել օրգանիզմում հանքանյութերի հավասարակշռությունը, նորմալացնում է արյան ճնշումը, թեթևացնում է բերանի չորությունը և թեթևացնում ջրազրկումը։
«Չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը մաքուր օդում կարող է օգնել հաղթահարել խումհարը»,- ընդգծել է Ներոնովը։ Բացի այդ, կոնտրաստային ցնցուղը օգտակար կլինի, սակայն այն միայն նրանց համար է, ովքեր խնդիրներ չունեն անոթների հետ։
Բժիշկն ընդգծել է, որ խումհարի դեմ պայքարի այնպիսի տարածված մեթոդները, ինչպիսիք են հարբելու անհրաժեշտությունը և յուղոտ սնունդ օգտագործելը, միայն կարող են խորացնել խնդիրը։
