Մարդու սննդակարգը բաղկացած է բազմաթիվ տարբեր մթերքներից։ Կան այնպիսիք, որոնք հսկայական օգուտներ են բերում օրգանիզմին։ Սակայն որոշ բաղադրիչներ կամաց-կամաց ոչնչացնում են օրգանիզմը՝ հանգեցնելով տարբեր հիվանդությունների: Այսպիսով, որոնցից պետք է հրաժարվել այսօր:
Պահածոյացված տոմատի մածուկ
Մասնագետները նշում են, որ այս ապրանքը քողարկված իսկական մարդասպան է։ Պահածոյացված տոմատի մածուկը պարունակում է չափազանց մեծ քանակությամբ շաքար, որը վնասակար է օրգանիզմի համար։ Եթե դուք սովոր եք խանութից գնված ապրանքներին, ապա ուշադիր կարդացեք դրանց կազմը։
Գազավորված ըմպելիքներ
Նման ըմպելիքները քայքայում են ատամներն ու վնասում մաշկի ու ստամոքսի վիճակին։ Արժե հրաժարվել նման ապրանքներից: Այն կարող եք փոխարինել տնական կոմպոտներով, ինչպես նաև թարմ քամած հյութերով
Շաքարավազ
Այս քաղցր արտադրանքը շատ արագ կախվածություն է առաջացնում մարդկանց համար: Եթե չեք կարողանում առանց քաղցրավենիքի, շաքարը փոխարինեք բնական մեղրով կամ տարբեր չրերով
Երշիկ, խոզապուխտ
Դուք հավանաբար նկատել եք, թե որքան ախորժելի տեսք ունեն այս ապրանքները խանութների ցուցափեղկերում: Բայց հարուստ և պայծառ երանգը պայմանավորված է կոնսերվանտների և նիտրատների ավելացմամբ: Առողջական խնդիրներից խուսափելու համար ավելի լավ է ճաշատեսակներ պատրաստել տանը։
Արևածաղկի ձեթ
Այն պարունակում է զգալի քանակությամբ ազատ ռադիկալներ, որոնք վնաս են հասցնում արյան անոթներին և մարդու սրտին։ Արևածաղկի ձեթը կարող եք փոխարինել ձիթապտղի յուղով, որը չի պարունակում առողջության համար վտանգավոր բաղադրիչներ։