3 ըմպելիք, որոնք չի կարելի խմել շոգին
Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ
Քաղցր գազավորված ըմպելիքները չեն հագեցնում ձեր ծարավը և ընդհանրապես չեն օգնում օրգանիզմում ջրի հավասարակշռության պահպանմանը։ Նրանք ձեզ միայն ավելի կծարավեցնեն։ Բացի այդ, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար, և շատ մարդիկ մոռանում են հաշվել այդ հեղուկ կալորիաները իրենց ամենօրյա սննդակարգում:
Գարեջուր
Սառը գարեջուրը շոգին նույնպես լավ գաղափար չէ։ Ալկոհոլը, սկզբունքորեն, առաջացնում է ջրազրկում, և այն ընդունելուց հետո օգտակար նյութերը լվացվում են էթիլային սպիրտի քայքայման արտադրանքի հետ միասին։
Ուժեղ ալկոհոլ
Ուժեղ ալկոհոլը նույնպես հանգեցնում է ջրազրկման։ Արագ ինտոքսիկացիա առաջացնելով՝ այն ստիպում է մարդուն կորցնել վերահսկողությունը իր գործողությունների նկատմամբ։ Օրինակ՝ նա կարող է գերտաքանալ արևի տակ և նույնիսկ չզգալ դա։ Ալկոհոլից հետո ջերմային կաթվածը և թունավորման ռիսկը մեծ է:
