Երկարատև բացասական հուզական վիճակը ազդում է բոլոր օրգանների վրա, և տեսողական համակարգը առաջիններից մեկն է, որը կրում է ծանր հարվածը, ասել է ակնաբույժ, բժշկական գիտությունների դոկտոր Վիկտորիա Բալասանյանը «Լենտա»-ին տված հարցազրույցում։

«Երբ մենք երկար ժամանակ նյարդային ենք, կարող ենք սկսել կրկնակի տեսնել, անհասկանալի այրոցի զգացողություն ունենալ կամ մշուշոտ տեսողություն ունենալ։ Սա փոշու մի փոքր մասնիկի պատճառով չէ, այլ նյարդային ընկալիչների գրգռման հատուկ վիճակ է։ Եթե աչքերը սկսեն արձագանքել, ապա կսկսի արձագանքել նաև սրտանոթային համակարգը, և դա կարող է վտանգավոր լինել ոչ միայն կյանքի որակի, այլև կյանքի համար», - ասել է բժիշկը։

Մասնագետի խոսքով՝ սթրեսի և հիպերտոնիայի համադրությունը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ այն վնասում է արյան անոթները, որոնցից շատերը ակնագնդի ներքևի մասում են։

«Դրանց հիմնական դերը ցանցաթաղանթի սնուցումն է, որը պատասխանատու է մեր տեսողության համար։ Ցանցաթաղանթի անոթները հատկապես նուրբ են և զգայուն ճնշման բարձրացման նկատմամբ։ Արյան ճնշման տատանումները խաթարում են արյան նորմալ հոսքը. ցանցաթաղանթի զարկերակները անհավասարաչափ լայնանում և հաստանում են, ցանցաթաղանթը այտուցվում է, և առաջանում են կետային արյունազեղումներ։ Արդյո՞ք որևէ մեկը նկատել է աչքի սպիտակուցի վրա «կարմիր ցանց»։ Սա նախազգուշացնող նշան է»։

Այս խնդիրը անտեսելը կարող է ծանր հետևանքներ ունենալ։ Հիպերտոնիան մեծացնում է ցանցաթաղանթի ամենափոքր երակների և զարկերակների թրոմբոզի ռիսկը։ Արյան լճացումը հանգեցնում է այտուցի, տեսողության սրության նվազման և ժամանակի ընթացքում՝ ցանցաթաղանթի ատրոֆիայի կամ շերտազատման։ Ավելին, հիպերտոնիկ ռետինոպաթիան կարող է առաջացնել ներակնային ճնշման բարձրացում, որը կարող է հանգեցնել գլաուկոմայի, որն էլ իր հերթին կարող է հանգեցնել կուրության։ Վերջապես, հիպերտոնիան արագացնում է աչքի այլ հիվանդությունների զարգացումը, ինչպիսիք են տարիքային դեղին բծի դեգեներացիան և դիաբետիկ ռետինոպաթիան։

«Դրանից խուսափելու համար կարևոր է պատշաճ կերպով բուժել հիմքում ընկած հիվանդությունը և երբեք չդադարեցնել արյան ճնշման դեղամիջոցների ընդունումը՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու, նույնիսկ եթե ձեզ ավելի լավ եք զգում», - բացատրել է ակնաբույժը։

Բժշկի խոսքով՝ սթրեսի կառավարումը կարող է իրականացվել ոչ միայն դեղորայքով։ Օգնում է նաև առնվազն 7-8 ժամ քունը և դրսում զբոսանքը. 40 տարեկանից հետո պետք է օրական 3-4 կիլոմետր քայլել։ Եթե քայլելը հնարավոր չէ, բժիշկը խորհուրդ է տվել պարզ, բայց արդյունավետ «Սև գույն» վարժությունը։

«Դուք պետք է անջատեք սենյակի լույսերը, փակեք աչքերը, հենվեք աթոռին և սկսեք պատկերացնել աչքերի առաջ ինտենսիվ սև գույն։ Մենք սովորաբար տեսնում ենք սպիտակ կամ մոխրագույն-սպիտակ «ամպեր». սա ցանցաթաղանթի և նյարդային խթանման արդյունք է։ Մտավոր փորձեք դրանք սևացնել՝ հասնելով աչքերի առաջ ամբողջովին սև վարագույրի զգացողությանը։ Կատարեք այս մեդիտացիան 2-4 րոպե, և դուք կզգաք, որ լարվածությունը հեռանում է», - ընդգծել է Բալասանյանը։