Русский
Բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը խորհուրդ է տալիս զգույշ լինել դիետոլոգների և սննդաբանների խորհուրդներին հետևելիս, և ահա թե ինչու։
«Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման ժամանակ բժիշկը նշել է, որ առողջ սննդակարգի սկզբունքները բավականին պարզ են։
Գլխավորը խիստ վերամշակված սննդից խուսափելն է և բնական, պարզ ուտեստներ ընտրելը։ Դուք պետք է նաև օրական մոտ կես կիլոգրամ ուտեք։
Այս մոտեցումը, ըստ Մյասնիկովի, կօգնի ձեզ պահպանել ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը՝ առանց ձեզ չափազանց բարդ կանոններով ծանրաբեռնելու։
«Հիմնվելով ձեր նախասիրությունների վրա, բայց նախ օգտագործեք ձեր ուղեղը», - ընդգծեց հեռուստատեսային բժիշկը։