Русский
Հատապտուղները կարող են վնասակար լինել, եթե մեկ կերակուրի ընթացքում չափից շատ ուտեք, «ՌԻԱ Նովոստի»-ին ասել է գաստրոէնտերոլոգ և սննդաբան Նուրիա Դիանովան։
Մասնագետի խոսքով՝ հատապտուղների առողջության համար օգտակարությունը կախված է ոչ միայն դրանց որակից, այլև քանակից։ Կանանց համար անվտանգ չափաբաժինը մոտ 150 գրամ է, իսկ տղամարդկանց համար՝ մինչև 200 գրամ։ Եթե գերազանցեք այս սահմանը, հատապտուղներում պարունակվող ֆրուկտոզը, մանրաթելը և թթուները կարող են ստամոքսի անհարմարություն առաջացնել։
«Ամեն ինչ կախված է դեղաչափից, այսինքն՝ թե որքան ենք ուտում մեկ կերակուրի ընթացքում։ Կա սահման, և այն չպետք է գերազանցվի», - բացատրեց բժիշկը։
Դիանովը խորհուրդ է տվել հատապտուղները գնել փոքր չափաբաժիններով ու չփորձել միանգամից ուտել ամբողջ կիլոգրամը։