Շաբաթավերջյան անքնությունը կարող է վտանգավոր լինել, «Լենտա»-ին ասել է քնի մասնագետ Մաքսիմ Նովիկովը։

Նովիկովը բացատրել է, որ բժիշկները շաբաթավերջյան անքնությունը սահմանում են որպես քնելու կամ քնի պահպանման խանգարում, որը տեղի է ունենում հիմնականում ոչ աշխատանքային օրերին։ Այն հաճախ կապված է քնի և արթնացման ռեժիմների կտրուկ փոփոխության հետ, երբ մարդիկ շաբաթվա օրերին հետևում են խիստ գրաֆիկի և ավելի ուշ են քնում, իսկ շաբաթավերջերին՝ ավելի երկար։ Այս սովորությունը, ըստ քնի մասնագետի, խախտում է ցիրկադային ռիթմերը և հանգեցնում է շաբաթ կամ կիրակի երեկոյան քնելու դժվարության։

«Հանգստյան օրերին որակյալ քնի քրոնիկ պակասը հանգեցնում է ճանաչողական անկման, տրամադրության վատթարացման, ինչպես նաև նյութափոխանակության խանգարումների և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի բարձրացման: Աֆեկտիվ խանգարումների նկատմամբ նախատրամադրվածություն ունեցող մարդիկ հատկապես խոցելի են. քնի խանգարումները կարող են դեպրեսիվ կամ անհանգստության դրվագներ առաջացնել», - զգուշացրել է մասնագետը։

Նա հավելել է, որ կլինիկորեն, հանգստյան օրերին անքնությունը դրսևորվում է քնելու դժվարությամբ, հաճախակի արթնացումներով, վաղ արթնանալով, առավոտյան հոգնածությամբ, դյուրագրգռությամբ և անհանգստությամբ: Չնայած անկողնում անցկացրած ժամանակի ավելացմանը, հանգստի սուբյեկտիվ զգացողություն չկա: