Կողպեք #1

Եթե ընտրել եք առաջին կողպեքը, ապա ձեր երջանկության գլխավոր խոչընդոտը փոփոխության վախն է։

Դուք մարդ եք, ով գնահատում է կայունությունը։ Դուք ձեզ հարմարավետ եք զգում, երբ ամեն ինչ ծանոթ է և հասկանալի, բայց ցանկացած նոր իրավիճակ անհանգստություն է առաջացնում։ Երբեմն դուք ինքներդ եք հրաժարվում հնարավորություններից, որոնք կարող են փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, պարզապես այն պատճառով, որ վախենում եք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց։

Երջանկությունը մոտ է, բայց կարծես դուք ինքներդ եք փակում դրա դուռը։ Կարևոր է սովորել վստահել կյանքին։ Փորձեք փոքր քայլերով գնալ փոփոխության ուղղությամբ։ Նույնիսկ փոքր փորձը կարող է ձեզ ուրախության և նոր փորձի զգացողություն պարգևել։

Հիշե՛ք. փոփոխությունը միշտ չէ, որ նշանակում է կորուստ։ Ամենից հաճախ այն բերում է նոր հայտնագործություններ, հետաքրքիր ծանոթություններ և նոր ուրախություններ։

Կողպեք #2

Ձեր ընտրությունը ցույց է տալիս, որ ուրիշների կարծիքները խանգարում են ձեզ երջանիկ լինել։

Դուք չափազանց հաճախ եք մտածում այն ​​մասին, թե ինչ կասեն մարդիկ, ինչպես կգնահատեն ձեր գործողությունները, արդյոք դուք նրանց դուր կգա։ Դրա պատճառով դուք սահմանափակում եք ինքներդ ձեզ, թույլ չեք տալիս ինքներդ ձեզ բացվել և ապրել այն կանոններով, որոնք ձեզ դրսից են պարտադրվել։

Խորքումդ գիտես, որ երջանկությունը ինքդ քեզ լինելն է։ Բայց դատաստանի վախը խանգարում է քեզ առաջ շարժվել։

Ուրախություն գտնելու համար կարևոր է սովորել լսել ինքդ քեզ։ Հարցրու. «Ի՞նչ եմ ես ուզում»։ Աստիճանաբար սկսիր անել այն, ինչ հոգեհարազատ է քեզ։ Մի վախեցիր տարբերվել մյուսներից։ Իսկական երջանկությունը գալիս է, երբ ապրում ես ինքդ քեզ հետ ներդաշնակ, այլ ոչ թե ուրիշների սպասումների համաձայն։

Կողպեք #3

Եթե քեզ դուր եկավ երրորդ կողպեքը, ապա երջանկության խոչընդոտը անցյալն է։

Հնարավոր է՝ դու ունես հիշողություններ, որոնք դեռ ցավ են պատճառում։ Երբեմն դրանք հին դժգոհություններ, հիասթափություններ, սխալներ են։ Կարծես ծանր մեջքի պայուսակ ես կրում մեջքիդ, և դա թույլ չի տալիս առաջ շարժվել։

Երջանիկ դառնալու համար պետք է ներել՝ և՛ ինքդ քեզ, և՛ ուրիշներին։ Ոչ ոք կատարյալ չէ, և անցյալը չի ​​կարող փոխվել։ Բայց դու կարող ես թողնել այն։ Երբ դադարես անընդհատ հին պատմություններին վերադառնալուն, կրծքավանդակում թեթևության զգացողություն կզգաս։

Երջանկությունը քեզ սպասում է ներկայում, այլ ոչ թե հիշողություններում։ Փորձեք կենտրոնանալ այստեղ և հիմա կատարվողի վրա։ Այդ ժամանակ դուք կնկատեք, թե որքան ուրախություն և ջերմություն կա շուրջը։

Կողպեք #4

Չորրորդ կողպեքի ընտրությունը ցույց է տալիս, որ երջանկության գլխավոր խոչընդոտը ինքներդ ձեզ նկատմամբ չափազանց պահանջկոտ լինելն է։

Դուք շատ պատասխանատու եք, փորձում եք ամեն ինչ անել կատարյալ։ Բայց հենց սա է խանգարում ձեզ հանգստանալ և վայելել կյանքը։ Դուք հաճախ դժգոհ եք ինքներդ ձեզնից. ձեզ թվում է, թե կարող եք ավելին, ավելի լավ, ավելի արագ անել։

Երջանկությունը գալիս է ոչ թե այն ժամանակ, երբ ամեն ինչ կատարյալ է, այլ այն ժամանակ, երբ թույլ եք տալիս ինքներդ ձեզ լինել կենդանի մարդ՝ սխալներով, թերություններով, հոգնածությամբ։

Փորձեք ավելի մեղմ լինել ինքներդ ձեզ հետ։ Տոնեք ձեր փոքր հաղթանակները։ Գովաբանեք ինքներդ ձեզ ձեր ջանքերի համար։ Աստիճանաբար դուք կզգաք, որ կարող եք երջանիկ լինել հիմա՝ առանց սպասելու «իդեալական պահին»։