Ձեռքերը թմրելու հետևանքով արթնանալը տհաճ զգացողություն է, որը շատերին ծանոթ է, սրտաբան, թերապևտ և հայտնի հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը բացատրել է, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչին է պետք ուշադրություն դարձնել:

Տարածված պատճառներից մեկը թունելային համախտանիշն է, որի դեպքում դաստակի նյարդը սեղմվում է, ինչը թմրություն է առաջացնում: Սա հատկապես ակնհայտ է գիշերը: Սակայն խնդիրը կարող է կապված լինել ոչ միայն կծկման հետ:

Մյասնիկովը նշել է մի քանի հիմնական գործոններ: Դրանց թվում են տարիքային և հորմոնալ փոփոխությունները, էնդոկրին և ռևմատիկ հիվանդությունները, ինչպես նաև ձեռքի միապաղաղ շարժումները, օրինակ՝ համակարգչի մոտ երկար ժամանակ աշխատելու, երաժշտական ​​գործիքներ նվագելու կամ նկարչական աշխատանքներ կատարելու ժամանակ:

Բժիշկը նշել է վիտամին B6-ի անբավարարությունը, որը կարևոր դեր է խաղում նյարդային համակարգի գործունեության մեջ: Այս վիտամինը չի կուտակվում օրգանիզմում և արագորեն օգտագործվում է սթրեսի տակ: Եթե ​​ձեռքերի թմրությունը հաճախակի խնդիր է, ապա արժե վերանայել սննդակարգը կամ մտածել հավելումների մասին, հատկապես, եթե աշխատում եք մեծ ծավալով կամ ունեք քրոնիկ լարվածություն։