Աշնանը և ձմռանը մրսածության, գրիպի, ՔՈՎԻԴ19-ի և ռեսպիրատոր-սինցիտիալ վիրուսի դեպքերը ավանդաբար աճում են չոր օդի և տանը ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու պատճառով։ Վիրուսներն ունեն նմանատիպ ախտանիշներ, բայց դժվար է դրանք տարբերակել առանց թեստավորման։
Բժիշկ Մարկ Մալիգանի խոսքով՝ հիվանդների մեծ մասը նույն սխալն է թույլ տալիս՝ հիվանդության առաջին իսկ նշանի դեպքում տանը չմնալով։
«Ահա թե ինչպես են մարդիկ վարակում գործընկերներին և սիրելիներին՝ ստեղծելով վարակների շղթա»,- բացատրել է մասնագետը։
Ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, հանգստանալն է, շատ հեղուկներ խմելը և ջերմիջեցնող դեղամիջոցներ ընդունելը, ինչպիսիք են պարացետամոլը կամ իբուպրոֆենը։
Ընտանիքում կրկնակի վարակը կանխելու համար բժիշկը խորհուրդ է տվել հաճախակի լվանալ ձեռքերը, դիմակ կրել և հնարավորության դեպքում պահպանել սոցիալական հեռավորություն։ Վիրուսային հիվանդությունների դեպքում երեխաներին չպետք է ասպիրին տալ, քանի որ այն կարող է առաջացնել Ռեյի համախտանիշ կոչվող հազվագյուտ, բայց վտանգավոր վիճակ։
Եթե ջերմությունը շարունակվում է երեք օրից ավելի կամ եթե առաջանում են շնչառության դժվարություն և թուլություն, պետք է դիմել բժշկի։
Դուք կարող եք վերադառնալ աշխատանքի ջերմության իջնելուց միայն 24 ժամ անց, և առաջին մի քանի օրերին խորհուրդ է տրվում դիմակ կրել։
Բժիշկը նաև զգուշացրել է «իմունային հավելումների» անօգուտության մասին։ «Կախարդական վիտամիններ չկան։ Ուժեղ իմունային համակարգը կախված է սննդից, քնից, չափավոր ֆիզիկական վարժություններից և պատվաստումներից»։
Մասնագետը նաև խորհուրդ է տվել պատվաստվել։ Գրիպի պատվաստանյութը պետք է ընդունել տարեկան մեկ անգամ, COVID-ի պատվաստանյութը՝ տարեկան երկու անգամ, իսկ RSV-ի պատվաստանյութը՝ մեկ անգամ, հատկապես 60 տարեկանից բարձր մարդկանց և հղի կանանց դեպքում է այսպես։ Աշունը լավագույն ժամանակն է բոլոր երեք պատվաստանյութերը ստանալու համար։
«Ձեզ և ուրիշներին պաշտպանելու լավագույն միջոցը վաղ պատվաստվելն է և հիվանդության ախտանիշները չանտեսելը», - հավելել է Մալիգանը։