Դուռ #1։ Մակարդակ՝ ցածր – Խաղաղությունը դեռևս փխրուն է

Եթե ընտրել եք առաջին դուռը, դա նշանակում է, որ ձեր ներքին խաղաղությունը դեռևս կարիք ունի ամրապնդման։

Դուք զգայուն, զգացմունքային մարդ եք, որը հաճախ իրադարձություններին արձագանքում է սրտով, այլ ոչ թե մտքով։ Երբեմն սա օգնում է ձեզ ավելի լավ հասկանալ ուրիշներին, համակրել նրանց հետ և լինել նրանց կողքին դժվարին ժամանակներում։ Բայց միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք հեշտությամբ վարակվել ուրիշների անհանգստություններով և անհանգստություններով։

Ձեր ներքին խաղաղության մակարդակը տատանվում է. երբեմն կարող եք ուժ գտնել և պահպանել հավասարակշռությունը, մինչդեռ մյուս ժամանակներում զիջում եք կասկածներին և անհանգստությանը։

Դուք պետք է սովորեք կանգ առնել և ինքներդ ձեզ հանգիստ տալ։ Օրվա ընթացքում նույնիսկ մի քանի րոպե լռությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ։ Փորձեք շնչառական վարժություններ կատարել կամ պարզապես դիտարկել բնությունը։ Փորձեք ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել բացասական խոսքերին և ավելորդ խոսակցություններին։

Ի՞նչը կօգնի ձեզ.

 Զրույցներ բարի մարդկանց հետ։ Երաժշտություն, որը ստեղծում է ջերմության զգացողություն։

Կարճ զբոսանքներ, հատկապես երեկոյան, երբ աշխարհն ավելի հանգիստ է դառնում։

Ձեզ համար ամենակարևորը ձեր ժամանակը հատկացնելն է և ձեր ներքին ձայնին վստահելը։ Դուք ճիշտ ճանապարհի վրա եք. պարզապես պետք է սովորեք մի փոքր ավելի հոգ տանել ձեր հոգեկան հանգստության մասին։

Դուռ #2. Մակարդակ՝ Միջին – Կայուն հանգստություն

Ձեր ընտրությունը ցույց է տալիս, որ դուք ունեք ներքին խաղաղության բարձր մակարդակ։

Դուք հավասարակշռված եք, կարողանում եք վերահսկել ձեր հույզերը և թույլ չեք տալիս, որ արտաքին հանգամանքները ազդեն ձեր որոշումների վրա։ Այնուամենայնիվ, երբեմն ձեզ պակասում է թեթևության մի փոքր նշույլ։ Դուք կյանքը չափազանց լուրջ եք ընդունում և կարող եք մոռանալ, որ հանգիստն ու ուրախությունը նույնպես կարևոր են ներդաշնակությունը պահպանելու համար։

Խորհուրդ ձեզ համար. սովորեք ավելի հաճախ վայելել փոքրիկ բաները, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հանգստանալ և ձեր կյանքին ավելացրեք ինքնաբուխություն։ Այդ դեպքում ձեր խաղաղությունը կդառնա ավելի կենսունակ և ոգեշնչող։

Դուռ #3. Մակարդակ՝ Բարձր – Խորը իմաստություն և ներդաշնակություն

Ձեր ընտրությունը ցույց է տալիս, որ դուք հասել եք ներքին ներդաշնակության հատուկ մակարդակի։ Սա պարզապես հանգստություն չէ, այլ խորը իմաստություն, որը հիմնված է կյանքի նկատմամբ վստահության և դրա օրենքների ըմբռնման վրա։ Դուք ոչ միայն վստահորեն եք առաջ շարժվում, այլև կարողանում եք աջակցել ուրիշներին, ոգեշնչել նրանց ձեր օրինակով և փոխանցել անվտանգության զգացում։

Խորհուրդ ձեզ համար. օգտագործեք ձեր ուժը ոչ միայն ձեզ համար, այլև շրջապատողներին օգնելու համար։ Ձեր ներդաշնակության էներգիան կարող է իրական աջակցության աղբյուր լինել շրջապատող մարդկանց համար։