Կենդանակերպի ո՞ր նշաններն առողջական խնդիրների առաջ կկանգնեն հունվարի 25-ից
Խոյ
Դուք կարող եք ստամոքսի աննշան խանգարում ունենալ, բայց դրանից կարելի է խուսափել՝ խուսափելով անառողջ խորտիկներից և ուտելու վայրերից: Կենտրոնացեք տանը պատրաստված սննդի վրա, շատ ջուր խմեք, խուսափեք գայթակղություններից։
Կշեռքներ
Այսօր հավանական են նաև ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ։ Բացի այդ, դուք պետք է վերահսկեք ձեր ընտանիքի անդամների առողջական վիճակը: Եղեք զգոն և պաշտպանեք ձեր երեխաներին եղանակային ծանր պայմաններից և անառողջ վերաբերմունքից: Հանգիստը և հանգստանալը կօգնեն ձեզ բոլորիդ լավագույն մարզավիճակում պահել, այնպես որ հոգ տարեք ձեր մասին:
Աղեղնավոր
Վերջերս դուք անառողջ սնվելու սովորություններ եք դրսևորում, և այսօր ժամանակն է նոր ընթացք գծելու և առողջ ապրելակերպ սկսելու համար: Մարսողական խնդիրների հետ կապված դժվարությունները ազդում են ձեր ինքնազգացողության վրա, այնպես որ ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին և զբաղվեք թեթև մարմնամարզությամբ: 20 րոպե յոգան օգտակար կլինի ձեր առողջությանը:
