Անվանվել են երիկամների համար ամենաօգտակար մթերքները

Երիկամների նորմալ գործառույթը պահպանելու համար կարևոր է ոչ միայն ջուր խմել, այլև ուտել «ճիշտ» բանջարեղեն։ Սննդաբան Աննա Դիվինսկայան կիսվել է հարմարների ցանկով։

Վարունգը, ձմերուկը և նեխուրը ոչ միայն թարմացնող են, այլև օգնում են ձեզ ջրազրկված մնալ և օգնել երիկամներին ճիշտ գործել։ Բանջարեղենն ու մրգերը հեղուկի և էլեկտրոլիտների բնական աղբյուր են։

Խաչածաղկավոր բանջարեղենները, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբը, բրոկկոլին և կաղամբը, օգտակար կլինեն։ Դրանք ապահովում են C և K վիտամիններ, ինչպես նաև ֆոլաթթու։

Բանջարեղենից բացի, խորհուրդ է տրվում սննդակարգին ավելացնել լոռամրգ, հապալաս և լինգոն, ինչպես նաև մաղադանոս և սամիթ, որոնք հարուստ են կալիումով: Սակայն NEWS.ru-ի զրուցակիցը պարզաբանեց, որ երիկամների հիվանդության դեպքում սննդակարգի բոլոր փոփոխությունները պետք է համաձայնեցվեն բժշկի հետ։

«Արժե հիշել ողջամիտ չափաբաժինների մասին, քանի որ կալիումի ավելցուկը նույնպես կարող է անցանկալի լինել որոշակի երիկամային հիվանդությունների դեպքում», - եզրափակեց բժիշկը։