Ծեսը թույլ է տալիս կենտրոնացնել ձեր գիտակցությունը նպատակի վրա և թոթափել անհանգստությունը: Անհեթեթ բան անելով՝ մենք կոտրում ենք սովորական կարծրատիպերը, որոնք մեզ խանգարում են անցնել կյանքի նոր մակարդակ։

1. Դիետայի անցնելու համար թղթի վրա գրեք «Դիետա» բառը, նստեք այս թերթիկի վրա և նիհարեք։

2. Որպեսզի ձեր սիրելին սիրի, քորոցն անվանում ենք նրա անունով և ամրացնում մեզ:

3. Ամուսնանալու համար մուտքի դռան վրա կախում ենք «Ամուսնանալ» ցուցանակը և դուրս ենք գալիս դրանով:

4. Որպեսզի երեխան սկսի խոսել, մենք նրա համար փոքրիկ թութակ ենք գնում:

5. Հաջողություն և փող ունենալու համար՝ կարել կոճակները՝ մտածելով բախտի մասին և պատկերացրեք դրամական հոսքեր։

6. Բիզնեսը խթանելու համար վերցրեք մի փունջ բանալիներ, անվանեք այն բիզնես և պտտեք այն ձեր մատով:

7. Բանկում վարկն արագ մարելու համար մենք վարկը մարում ենք սոդա և քացախ օգտագործելով՝ «Ես փակում եմ պարտքը, պարտք չկա» բառերով։

8. Եթե հանձնվում եք, ձեռքերն իջեցրել եք, պետք է շտապ բարձրացնել դրանք: Բառի ուղիղ իմաստով։

9. Նոր կյանք սկսելու համար կատարում ենք «Ցատկել մեկ այլ իրականություն» վարժությունը։ Մենք կանգնած ենք բազմոցին, փակում ենք մեր աչքերը և պատկերացնում, որ այժմ թռիչք է լինելու դեպի նոր ու ավելի լավ կյանք, որտեղ կա այն ամենը, ինչ մեզ անհրաժեշտ է։ Պետք է ցատկել փակ աչքերով։ Պարզապես զգույշ եղեք, այլապես նոր իրականությունը կստացվի տրավմատոլոգիա։