Երկվորյակներ
Շատ տեղեկատվություն կա, այնպես որ զտեք այն։ Գրավոր համաձայնագրեր կնքեք՝ թյուրըմբռնումները նվազեցնելու համար։ Մաքուր օդում զբոսանքը կօգնի կազմակերպել ձեր մտքերը։
Խեցգետին
Տանը ծեսերն ու կարգուկանոնը աջակցություն են ապահովում։ Սկսեք օրը փոքր հաղթանակով. դա կսահմանի ճիշտ տոնը։ Մի՛ ստանձնեք ուրիշի պատասխանատվությունը. հանգիստ սահմանեք ձեր սեփական սահմանները։ Երեկոյան ընտրեք լռություն և պարզ ընթրիք։
Կույս
Մեթոդականությունը պահպանում է հանգստությունը։ Դասավորեք փաստաթղթերը, ջնջեք ավելորդ տեղեկատվությունը և սահմանեք ժամանակացույց։ Երկխոսության մեջ խոսեք կարճ և հստակ։ Մարմինը արձագանքում է մեղմ ձգմանը և հավասարաչափ շնչառությանը։
Ձկներ
Զգայունությունը բարձրանում է. խնայեք ձեր ռեսուրսները։ Բաժանեք օրը հասկանալի բլոկների. մի՛ խառնեք առաջադրանքներն ու հույզերը։ Խոսեք ձեր վիճակի մասին պարզ լեզվով։ Երեկոյան հանգիստ երաժշտությունը կվերականգնի հավասարակշռությունը։