Խոյ
Կեսօրից առաջ էներգիայի պաշարները բարձր են. օգտվեք ձեր արտադրողականության պատուհանից։
30 րոպե խորը աշխատանք առանց ծանուցումների
Ուղարկեք մեկ կարևոր էլ. նամակ մինչև ժամը 11:30-ը

Աղեղնավոր
Շարժումը մաքրում է միտքը. առավոտյան կարճատև գործունեությունը պարտադիր է։
10:30-ից առաջ 20 րոպե արագ քայլեք
Ավելացրեք մեկ շաբաթական նպատակ ձեր օրացույցին

Այծեղջյուր
Բեկումները գալիս են հին չլուծված հարցերը փակելուց։ Սկսեք նոր առաջադրանքներ փաստերի ցանկով։
Ավարտեք ձեր ամենաերկարատև առաջադրանքը մինչև ճաշը
Ջուրը ձեռքի տակ պահեք, խուսափեք ավելորդ հանդիպումներից

Ձկներ
Ձեր զգայունությունը նորմայից բարձր է. օգնեք ինքներդ ձեզ հանգստացնող ծեսերով։

10 էջ ընթերցանություն ճաշի ընդմիջման ժամանակ
Տաք ցնցուղ և կարճ շնչառություն երեկոյան ժամը 4-6-ը