Չոր շուրթեր
Ամենից հաճախ չոր շուրթերը կապված են ջրազրկման հետ։ Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ թեյը, սուրճը, ապուրը կարող են լրացնել խմած ջրի պաշարին: Բայց դա այդպես չէ։ Այս ըմպելիքները վերաբերում են ստացված հեղուկին, բայց ոչ մի կերպ չեն կարող փոխարինել ջրի պահանջվող քանակությունը։
Միջին հաշվով, սա մոտավորապես 1,5 լիտր է օրական: Բայց հարկ է հիշել, որ կոֆեին պարունակող սուրճն ու թեյը օրգանիզմից հեռացնում են ջուրը, ուստի յուրաքանչյուր գավաթի համար պետք է հավելյալ բաժակ ջուր ավելացնել։ Բացի այդ, A և E վիտամինների պակասը կարող է դրսևորվել որպես չոր շուրթեր:
Եղունգների փոփոխություններ
Եղունգները կարող են ծառայել որպես մարդու առողջության ցուցանիշ։ Եղունգի գույնի հանկարծակի փոփոխությունները, ձևի և այլն, վկայում են խնդիրների մասին: Ըստ տեսության, յուրաքանչյուր մատը պատասխանատու է որոշակի օրգանի կամ մի ամբողջ համակարգի համար:
Շրջանակներ աչքերի տակ
Առօրյա կյանքում սև աչքերով մարդկանց սիրալիրորեն պանդա են անվանում: Եվ դա հաճելի է և զվարճալի: Բայց դրանց հայտնվելու պատճառներն այնքան էլ ծիծաղելի չեն։
-սրտանոթային համակարգի խախտում,
-վահանաձև գեղձի հիվանդություններ,
-երիկամներ և մակերիկամներ,
-մակաբույծներ մարմնում,
-խնդիրներ ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ,
-երկաթի պակաս և այլն:
Մազաթափություն
Սովորաբար, բոլորը կարող են զգալ մազաթափություն: Սա նորմալ գործընթաց է։ Բայց եթե դուք ամեն օր հավաքում եք ձեր մազերը ամբողջ բնակարանում, ապա ձեր մազերը լվանալուց հետո մազերի փունջը մնում են ձեր ձեռքերում, և ձեր մազերը նկատելիորեն նոսրացել են, սա նշան է, որ ժամանակն է ուշադրություն դարձնել ձեր առողջությանը:
Իհարկե, մազաթափության պատճառները շատ են, սակայն ամենատարածվածներից են վիտամինների և հանքանյութերի պակասը (ցինկ, պղինձ, երկաթ, B վիտամիններ, ճարպային լուծվող A, E, D և այլն), սթրեսը և քնի պակասը: Ամեն ինչ սկսվում է ներսից, այնպես որ ոչ մի շամպուն կամ դիմակ մազաթափության դեմ չի օգնի, քանի դեռ չի լուծվել այս պրոցեսը հարուցած խնդիրը: