Բժիշկը զգուշացրել է ուշ քնելու սովորության հետեւանքների մասին
Մինչեւ ուշ արթուն մնալու սովորությունը կարող է հանգեցնել տարբեր առողջական հետեւանքների։ Այս մասին Lenta.ru-ի հետ զրույցում զգուշացրել է սոմնոլոգ, օստեոպաթ, նյարդաբան Ռուսլան Կուտուզովը։
Մասնագետը նշել է հոգնածությունը, քնկոտությունն ու կատարողականի անկումը որպես ֆիզիկական հետևանքներ, որոնք կարող են առաջանալ մշտական քնի պակասից: Բացի այդ, քնի պակասը կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ, այդ թվում՝ փորկապություն, փորլուծություն և որովայնի ցավ: Քնի պակասի մյուս հնարավոր հետևանքը իմունիտետի նվազումն է։
Բժշկի խոսքով՝ քնի քրոնիկ պակասը կարող է ազդել ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեբանական առողջության վրա։ Այսպիսով, քնի պակասը կարող է հանգեցնել կենտրոնացման ու հիշողության նվազմանը, իմպուլսիվության և դյուրագրգռության, դեպրեսիայի, անհանգստության և այլ հոգեբանական խնդիրների:
«Ի թիվս այլ բաների, քնի պակասը կարող է մեծացնել սրտի և անոթային խնդիրների, այդ թվում՝ հիպերտոնիայի և ինսուլտի զարգացման ռիսկը»,- ընդգծել է Կուտուզովը։ Քնի պակասը նվազեցնում է նաև մարդու արձագանքման ունակությունը, ժամանակը, ինչը կարող է վտանգավոր լինել մեքենա վարելիս։
