Կույս

Դուք կարող եք խուսափել ավելորդ անհանգստություններից և հոգեկան տառապանքներից։ Աստղերը խորհուրդ են տալիս թեկուզ մի պահ մի կողմ թողնել բոլոր խնդիրները։ Մոռացեք ձեր անհանգստությունների մասին: Գիշերը անանուխով և մեղրով թեյ խմեք, հանգստացնող լոգանք ընդունեք՝ ձեզ երաշխավորված է լավ քուն:

Այծեղջյուրներ

Ձեզ կոգնի հանգիստ զբոսանքները և մաքուր օդում հանգստանալը։ Օրը սկսեք շնչառական վարժություններով և զերծ մնացեք առատ նախաճաշից։ Ձեր սննդակարգում ներառեք անյուղ միս, ավելորդ խոլեստերինի կարիք չունեք։

Ջրհոս

Այսօր նրանք կզգան ուժի աննախադեպ աճ և սպորտով զբաղվելու ցանկություն։ Այնուամենայնիվ, մի սպառեք ձեզ մարզումներով, ճիշտ սնվեք և հնարավորինս շատ հեղուկ խմեք, նախընտրելի է ջուր և կանաչ թեյ։ Ձեր սննդակարգում հնարավորինս շատ կանաչեղեն, բանջարեղեն և ծովամթերք ավելացրեք: