«Հնարավոր մահ». անվանվել են ամենավտանգավnր դիետաները

Դիետաների որոշ տեսակներ կարող են վտանգավոր լինել և լրջորեն վնասել ձեր առողջությանը։ Այս մասին NEWS.ru-ին տված հարցազրույցում խոսել է սրտաբան Ասիյաթ Խաչիրովան։

Նրա խոսքով, կետոգեն և պալեոլիթային դիետաները խանգարում են լյարդին և երիկամներին, ինչպես նաև առաջացնում են B խմբի վիտամինների, ինչպես նաև D-ի և կալցիումի պակաս: Բացի այդ, նիհարելու վտանգավոր մեթոդներից են հում սննդի դիետան և Աթկինսի դիետան։ Մարդիկ կարող են լեղապարկի քարեր ձեռք բերել: Ընդ որում, նման դեպքերում չի կարելի բացառել անգամ մահը։

Նման դիետաները մեծ ճնշում են գործադրում աղիների վրա։ Կետոյի, պալեոյի և Աթկինսի դիետաները մեծացնում են աթերոսկլերոզի զարգացման վտանգը, ինչպես նաև հղիության ընթացքում վնասում են պտղին: Սլիմ արագ դիետան, որը ներառում է մթերքները կոկտեյլներով, սմուզիներով փոխարինելը, նույնպես վնասակար է։ Մարդու սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի ամբողջական մթերքներից։