Ինչու գիտնականները խորհուրդ չեն տալիս քնել աջ կողքի վրա, և ո՞ր դիրքը չի թողնի ձեզ վաղաժամ ծերանալ

Fithacker.ru-ն գրում է, որ դիրքը քնելու ընթացքում շատ կարևոր է։ Քնի ընթացքում օրգանիզմը վերականգնվում է օրվա ակտիվությունից հետո։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրվա ընթացքում քնել 7-8 ժամ՝ կախված տարիքից ու սեռից։ Շատ կարևոր է նաև ճիշտ ընտրել քնելու դիրքը։ Անկախ նրանից, թե որքան լավ է քունը ձախ կողմում, բժիշկները մեջքի վրա քնելը համարում են ամենաառողջը՝ երկարացնելով մեր ամբողջ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջի երիտասարդությունը:

Աջ կողմում քնելը հանգեցնում է նրան, որ ձախ կորացած աորտան իր համար անբնական ուղղությամբ թեքվում է։

Ստամոքսը, աջ կողմի դիրքում, կտրուկ բարձրանում է՝ մենքզգալու ենք այրոց։

Ենթաստամոքսային գեղձը տառապում է ոչ միայն մաքրման համակարգի ձախողումներից։ Երբ մենք քնում ենք աջ կողմում, ստամոքսը սեղմում է այն՝ ամեն կերպ կանխելով մարսողական ֆերմենտների բարեխիղճ արտադրությունը։