Վնասվածքաբանը նշել է այն մթերքները, որոնք խանգարում են ոսկրերի ամրացմանը
Շաքարավազը և խմորիչով հացը խանգարում են ոսկորների ամրացմանը, ուստի խորհուրդ է տրվում փոխարինող գտնել այդ մթերքներին, ինչպես նաև օգտագործել ավելի շատ սեզոնային մրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր, ասել է վնասվածքաբան-օրթոպեդ Ռուստամ Էֆենդիևը։
«Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում հնարավորինս բացառել ձեր սննդակարգից այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են խմորիչ հացը և շաքարավազը, կարելի է փոխարինել չորացրած մրգերով, մեղրով, մուրաբայով, բայց դրանք օգտագործել փոքր քանակությամբ»,- նշել է Էֆենդիևը։
Իսկ խմորիչ հացը պետք է փոխարինել թթխմորով պատրաստվող հացով և ցորենից՝ տարեկանի հացով։ Այն նպաստում է ոսկորներին, արյան անոթներին և բարելավում է սրտի աշխատանքը:
