Խաղողի օգտակար հատկությունների մասին գիտեին դեռ հնուց: Այն օգտագործում էին մի շարք հիվանդությունների բուժման նպատակով: Խաղողի միջոցով պատրաստում էին բազմաթիվ բուսական լուծույթներ ու նյութեր: Նույնիսկ գիտությանը հայտնի է այնպիսի բժշկական ուղղություն, ինչպիսին է ամպելոթերապիան՝ այսինքն խաղողաբուժությունը: Խաղողը պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր ու վիտամիններ: Խաղողը հարուստ է  A, C, P, K, B խմբի վիտամիններով, այն պարունակում է ցինկ, կրեմիում, ֆոսֆոր, երկաթ և ևս 150 տարբեր հանքանյութեր ու ածխաջրեր: 100 գրամ խաղողը պարունակում է 50-100 գրամ կիլոկալորիա: Հենց այդ պատճառով խաղողը օգտակար է առողջությանը:

Խաղողը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը:

Խաղողը շատ օգտակար է սթրեսերի դեպքում, այն կարգավորում է տրամադրությունը ու քունը:

Այն նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը և օգտակար է տարիքային տեսողության խնդիրների լուծման համար:

Խաղողը օգնում է զերծ մնալ հոդային հիվանդություններից ու հոդացավից:

Իր բոլոր օգտակար հատկություններով հանդերձ խաղողը ունի նաև հակացուցումներ:

Ում խորհուրդ չի տրվում խաղող ուտել

Խաղողը հակացուցված շաքարային դիաբետ, ստամոքսի ու տասներկումատնյա աղու խոց ունեցողների համար:

Այն խորհուրդ չի տրվում մեծ քանակությամբ օգտագործել նաև ճարպակալման, սուր տուբերկուլոզի, ցերոզի դեպքում:

Խաղողը ունի ալերգեն հատկություններ հենց այդ պատճառով մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս խաղողը օգտագործել հղիության վերջին փուլում: