Առողջ մազերի և եղունգների համար բժիշկը մեկ միջոց է առաջարկել
Մազերի, եղունգների և մաշկի առողջությունը կարող է բարելավվել, եթե սննդակարգում ներառվի առողջ սնունդ։ Ասել է գաստրոէնտերոլոգ Տատյանա Նեմալցևան Мослента-ին։
Բժիշկը խորհուրդ է տվել ձուկ ուտել:
Գաստրոէնտերոլոգը վստահեցրել է, որ սպիտակուցներով, բետա-կարոտինով, C և E վիտամիններով հարուստ մթերքները դրական են ազդում մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակի վրա։
Այսպիսի մթերքներ են ձուկը, բանջարեղենը, մրգերը և ընկույզը:
Նա նաև խորհուրդ է տվել օգտագործել խոնավեցնող և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող քսուքներ՝ առողջ մաշկի համար: «Մեղմ շամպուններն ու կոնդիցիոները լավ են մազերի համար, որոնց շնորհիվ դուք կարող եք խուսափել մազերի չորացումից»,- նշել է մասնագետը։
«Եղունգները պետք է խնամել սնուցող յուղերով։ Իսկ մաշկի խնամքի բոլոր միջոցները պետք է պարունակեն բնական բաղադրիչներ»,- ընդգծել է Տատյանա Նեմալցևան։
Նեմալցեւան նաև հորդորել է ժամանակ գտնել բավարար հանգստի եւ մարզվելու համար։