Բրազիլական ընկույզ. 5 օգուտ առողջության համար

Բրազիլական ընկույզների սերմ, որի գիտական ​​անվանումն է bertholletia excelsa,  գալիս է ընտանիքում իր տեսակի մեջ եզակի ծառից lecythidaceae հայրենիքը Հարավային Ամերիկայի Ամազոնն է: Այս սերմը գերազանց համեմունք է, որը նաև հայտնի է Ամազոնի ընկույզ, շագանակ կամ բրազիլական կոկիտո անունով: 

Բրազիլական ընկույզը ունի բուժիչ հատկություններ ունի նրանց համար, ովքեր այն պարբերաբար օգտագործում են։ 

Սրտանոթային օգուտները

Առողջ չհագեցած ճարպերի բարձր պարունակությունը, որն ավելի հայտնի է որպես Omega-3, օգնում է սիրտը առողջ պահել, քանի որ այն օգնում է կարգավորել խոլեստերինի մակարդակը, վերացնում է ճարպաթթուները, բարելավում է զարկերակների լորձաթաղանթը և նվազեցնում արյան մակարդման վտանգը, որն օգնում է կանխել սրտի կաթվածը: աթերոսկլերոզ և ինսուլտներ. Այս հավասարակշռությանը հասնելու համար խորհուրդ է տրվում օրական 3-ից 4 սերմ օգտագործել։

Քաղցկեղի կանխարգելում

Շնորհիվ սննդանյութերի, հանքանյութերի, վիտամինների քանակի և, առաջին հերթին, սելենի, ճարպաթթուների և հակաօքսիդանտների մեծ պարունակության՝ բրազիլական ընկույզը իդեալական սերմ է որոշ քաղցկեղի կանխարգելման համար, ինչպիսիք են ստամոքսը, կրծքագեղձը, թոքերը և շագանակագեղձը:

Նիհարեցնող օգուտները

Բրազիլական ընկույզի սերմերը կարող են օգտագործվել նիհարելու նպատակով, քանի որ դրանց բարձր մանրաթելային պարունակությունը օգնում է կարգավորել սննդի ընդունումը, քանի որ այն առաջացնում է հագեցվածության զգացում, մինչդեռ ճարպերն այրում են առողջ ճարպերի առկայության շնորհիվ: Խորհուրդ է տրվում ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց: Այն պետք է խմել հաբերի տեսքով՝ քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջրով, այս կերպ այն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը՝ ուղեկցվելով առողջ սննդակարգով և վարժություններով։

Մազերի  և մաշկի համար

Բրազիլական ընկույզի օգտագործումը օգնում է ունենալ ամուր, առատ և արագ աճող մազեր։ Հասկանալով, որ վերջինս ուղղակիորեն կապված է սպառվող սննդանյութերի քանակի հետ: Այդ իսկ պատճառով, այս սերմերի կանոնավոր ընդունումն օգնում է արագացնել աճը և կանխել մազաթափությունը, քանի որ հակաօքսիդանտների, վիտամինների և սնուցիչների բարձր պարունակության շնորհիվ այն առաջացնում է ուժ, փայլ և հարթ հյուսվածք: Այն օգտագործվում է որպես խորտիկ կամ արդյունահանում է սերմերի մեջ պարունակվող յուղը և այն ուղղակիորեն քսում մազերին՝ որպես խոնավեցնող դիմակ:

Խոլեստերին

Բրազիլական ընկույզը պարունակում է բուսական ստերոլներ, որոնք պատասխանատու են աղիքներում խոլեստերինի կլանումը կանխելու համար, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է վատ խոլեստերինը՝ չոչնչացնելով լավ խոլեստերինը: Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում դրա չափավոր ընդունումը։

Վահանաձև գեղձ

Բրազիլական ընկույզը խորհուրդ է տրվում օգտագործել վահանաձև գեղձի հետ կապված բուժման համար, քանի որ դրանք պարունակում են սելեն, որը օժանդակ միջոց է այս հիվանդությունը զգալիորեն բարելավելու համար: Այն օգտագործելու համար խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բուժող բժշկի հետ, քանի որ դրա օգտագործումը պետք է լավ վերահսկվի և որոշակի ժամանակով: Պետք է հաշվի առնել, որ այս սերմի քիմիական բաղադրությունը կարող է արգելակել դեղագործական բուժումը։