Թիվ 1
Հատկանիշ, որը ձեզ հետ է պահում. վերահսկելու ցանկությունը:
Ինչպես է դա արտահայտվում՝ ցավ, անհանգստություն, հոգնածության զգացում։ Մարդիկ հաճախ հիասթափեցնում են ձեզ, և դա տեղի է ունենում, քանի որ դուք չափազանց պատասխանատու եք և նույնն եք սպասում նրանցից: Ամեն ինչ, որը չի ընթանում ըստ պլանի, անհանգստություն է առաջացնում, քանի որ ձեզ ստիպում է զգալ, որ դուք չեք վերահսկում, թե ինչ է կատարվում:
Ինչ կարող ես դու անել? Սովորեք աշխատել թիմում, որտեղ յուրաքանչյուր անդամ պատասխանատու կլինի որոշակի ուղղության համար, չի խառնվի ուրիշների գործերին և պատասխանատվություն չի ստանձնի այլ մարդկանց գործերի համար: Սովորեք վստահել ուրիշներին և վերահսկել գերազանցության ցանկությունը:
Թիվ 2
Այն հատկանիշը, որը հետ է պահում քեզ՝ անհամբերությունը:
Ինչպես է դա դրսևորվում. շտապողականությունը միշտ ուղեկցվում է վերջույթների վնասվածքներով, կապտուկներով և հատկապես, երբ անհրաժեշտ է արագ որոշումներ կայացնել: Այդ պատճառով դուք հաճախ սխալ որոշումներ եք կայացնում, զայրանում եք, չափազանցնում եք խնդիրները և հակված եք վարվել փոքր մարդու պես:
Ինչ կարող ես դու անել? Զբաղվեք անձնական զարգացման մեջ՝ ժամանակ անցկացնելով յոգայի և մեդիտացիայի մեջ: Զբաղվեք խորը շնչառությամբ, կազմեք գործողությունների և ծախսերի պլան յուրաքանչյուր օրվա համար և նվազեցրեք շփումը լրատվամիջոցների հետ՝ ինտերնետ, ռադիո, հեռուստատեսություն: Դուք բարի, ստեղծագործ անձնավորություն եք, լի գաղափարներով, տաղանդներով և դրական էներգիայով, բայց այս բոլոր հատկություններից առավելագույնս օգտագործելու համար դուք պետք է զսպեք ձեր անհամբերությունը:
Թիվ 3
Հատկանիշ, որը հետ է պահում ձեզ՝ էմոցիոնալությունը:
Ինչպես է դա դրսևորվում՝ խնդիրներ հիպերտոնիայի և քաշի հետ կապված խնդիրների (ավելորդ քաշի կամ անբավարար քաշի) և սրտանոթային հիվանդությունների հետ: Բացի այդ, սա ներառում է ռիսկի դիմել, ադրենալինի անգիտակցական հետապնդում, հուզական անկայունություն, տրամադրության փոփոխություններ, բացասական հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը, վրդովմունքը, կոնֆլիկտային իրավիճակները ընկերների և անծանոթների հետ: Բայց դուք լավ սիրտ ունեք, ուստի կոնֆլիկտները երկար չեն տևում։
Ինչ կարող ես դու անել? Այս հատկանիշի բացասական ազդեցությունը նվազեցնելու համար դուք պետք է միջոց գտնեք ձեր վրայից ամբողջ բացասականությունը հեռացնելու համար: Լավ կլինի մարզվել կամ օրագիր պահել: Պետք է սովորել կենտրոնանալ և անցնել այլ բանի, երբ առաջանում է սթրեսային իրավիճակ։ Չափից դուրս էմոցիոնալ լինելը ցույց է տալիս, որ դուք շատ էներգիա ունեք, բայց այն ուղղում է դեպի անպետք բաներ: Հետևաբար, սովորեք այն ճիշտ օգտագործել, եթե ցանկանում եք ավելի երջանիկ դառնալ: