Բժիշկը խորհուրդ է տալիս, թե ինչ ուտել օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար
Գաստրոէնտերոլոգ Պավել Կոլտուպովը «Կուբան Նյուզ» հրատարակությանը պատմել է, թե ինչպես մաքրել օրգանիզմը և լուրջ առողջական խնդիրներ չառաջանալ չափից շատ ուտելու պատճառով։
Մասնագետը նշել է, որ վիճակի վատթարացման մասին հուշող առաջին «զգուշացնող նշանները» կլինեն առավոտյան սրտխառնոցը, գլխապտույտը, մշտական փքվածությունը և շնչառության դժվարությունը։ Այս ախտանիշները ուղղակիորեն ցույց են տալիս, որ ստամոքս-աղիքային տրակտը դադարել է հաղթահարել իր հիմնական գործառույթները:
Ստամոքսը, աղիքները և լյարդը վերականգնելու համար մասնագետը խորհուրդ է տալիս ուտել նեխուր, հազար և թարմ խոտաբույսեր։ Բարձր մանրաթելային պարունակության շնորհիվ այս մթերքները կարողանում են կարգավորել օրգանների գործունեությունը։ Դուք պետք է նաև ձեր սննդակարգին ավելացնեք թարմ մրգեր՝ տանձ, խնձոր, երիցուկ։ Սրանք վիտամինների և հակաօքսիդանտների բնական աղբյուրներ են։
Կան մի քանի այլ մթերքներ, որոնք, ըստ գաստրոէնտերոլոգի, կօգնեն մաքրել օրգանիզմը։ Այդպիսի բնական սորբենտներից են կեսարինով հարուստ արտիճուկը, ճակնդեղը, որը թեթևացնում է գազերի առաջացումը, ինչպես նաև իմբիրն ու սխտորը, որոնք վերականգնում են ենթաստամոքսային գեղձը։
