Սննդաբան Մարինա Սորոկինան բացատրել է, թե ինչ կլինի օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր լոլիկ ուտեք։
«Լոլիկը, ինչպես վարունգը, գրեթե ամբողջությամբ բաղկացած է ջրից (95 տոկոս): Իսկ մրգի միայն մի փոքր մասն է կազմում մանրաթելն ու ածխաջրերը։ Դրա շնորհիվ բանջարեղենները գրեթե կալորիաներ չունի։ Միևնույն ժամանակ լոլիկը պարունակում է C և K վիտամիններ, կալիում, լիկոպին և ֆոլաթթու»,- մեջբերում է Սորոկինային Kuban News-ը։
Դիետոլոգի խոսքով՝ լոլիկի ամենօրյա օգտագործումը նորմալացնում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը։ Դա պայմանավորված է բջջանյութով, կալիումով, վիտամին C-ով և քոլինով, որոնք պարունակում է բանջարեղենը: Բացի այդ, լոլիկը լավացնում է մաշկի վիճակը լիկոպենի շնորհիվ, ինչպես նաև նորմալացնում է մարսողությունը։
Մի մոռացեք, որ մեծահասակների համար լոլիկի օրական ընդունումը չպետք է գերազանցի 150-200 գրամը։