Դանդաղ «մարդшսպшն». անվանվել է ամենավտшնգավnր մթերքը, որը կա յուրաքանչյուր տանը
Դիետոլոգը կոչ է անում հրաժարվել այն մթերքից, որն ուտում է յուրաքանչյուրմարդ։ Բոլոր ժամանակներում առողջության խնդիրը մարդկանց համար եղել է ամենակարևորներից մեկը։ Այժմ, երբ բազմաթիվ հետազոտություններ են իրականացվել, և պարզ է դարձել, որ ճիշտ սնունդը լավ առողջության գրավականն է, մենք էլ ավելի ենք ակտիվացել մեր օրգանիզմը փրկելու հարցում, խորհուրդ է տալիս սննդաբան Ալեքսեյ Կովալկովը։
Պրոֆեսորը նշում է, որ մարդկությունը պետք է աստիճանաբար հեռանա հացաբուլկեղեն ուտելուց։ Ներկայումս մարդկանց մեծ մասը ոչ ակտիվ է, վարում է նստակյաց կենսակերպ և ժամանակ չունի այրելու օրվա ընթացքում ընդունած կալորիաները: Բացի այդ, հացը, կրուասանները, բլիթները և այլ «ալյուրը» ունեն շատ բարձր գլիկեմիկ մակարդակ, ինչը հանգեցնում է արյան գլյուկոզայի բարձրացման։ Բառացիորեն մի քանի ժամ անց մարդը կրկին սոված է և գնում է դեպի սառնարան։
Ըստ մասնագետի՝ կերած մեկ կտոր հացի կալորիաները «այրելու» համար մարզասրահում առնվազն մեկ ժամ տքնաջան աշխատանք է պետք։ Եվ ոմանք յուրաքանչյուր կերակուր ուղեկցում են երկու կամ նույնիսկ երեք կտորով:
