Այս մասին քիչ է հայտնի. առօրյա ո՞ր սովորություններն են մեծացնում քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը

Շաքարավազ
Եվ նրանք այն անվանում էին ինչպես ասում էին` քաղցր մահ և սպիտակ թույն: Զտված արտադրանքի մեջ հստակ օգուտ չկա, բայց բանավեճերը այն մասին, թե արդյոք այն պետք է ամբողջությամբ բացառել, թե արդյոք այն կարելի է չափավոր ուտել, գիտնականների շրջանում կշարունակվեն տասնամյակներ, և գուցե նույնիսկ մեկ դար: Եվ վստահաբար կարող ենք ասել, որ շաքարի ավելցուկը կարող է մեծացնել կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը։ Մկների վրա կատարված փորձերն ապացուցել են դա։

Տաք ըմպելիքներ
Վերջերս կատարած մետաուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է International Journal of Oncology ամսագրում, ապացուցեց, որ կերակրափողի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը շատ ավելի մեծ է տաք ըմպելիքների սիրահարների մոտ։

Աշխատանք գիշերը
Մեզ միշտ ասում են, որ պետք է ժամանակին պառկել քնելու, չնստել հեռուստացույցի առաջ և լիարժեք քնել։ Եղել են ուսումնասիրություններ, որոնք ուսումնասիրել են գիշերային աշխատանքի և ուռուցքաբանության միջև կապը, և թեև դրանք դեռ քիչ են, սակայն բոլոր անցկացվածները ցույց են տվել, որ գիշերը աշխատողների մոտ հիվանդանալու ավելի մեծ ռիսկ կա: 

Քիչ շարժումներ
Քաղցկեղը այն հիվանդությունների ցանկում է, որոնք ավելանում են նստակյաց ապրելակերպով։ Որքան քիչ ենք շարժվում, այնքան քիչ թթվածին է մտնում արյան մեջ:

Ավելորդ քաշը
Հավանաբար, ավելորդ քաշն ինքնին չի կարելի սովորություն անվանել, բայց շատ այլ վատ սովորություններ, այդ թվում՝ վերը թվարկվածները, հանգեցնում են դրան։ Ավելորդ ճարպը խախտում է հորմոնալ հավասարակշռությունը, քայքայում է իմունային համակարգը և հրահրում բազմաթիվ հիվանդություններ։