1. Ալկոհոլի հաճախակի օգտագործումը և ծխելը
Ալկոհոլը և ծխելը ստամոքսի քաղցկեղի զարգացման երկու հիմնական մեղավորներն են: Երբ այս գործոնները համակցվում են, դրանք մի քանի անգամ մեծացնում են հիվանդության զարգացման ռիսկը:

• Սա միայն վիճակագրություն չէ: Ալկոհոլի և ծխախոտի համադրությունը գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը, ինչը նպաստում է բորբոքմանը և խաթարում ստամոքսի պատնեշի գործառույթը: Սա, իր հերթին, մեծացնում է չարորակ բջիջների զարգացման ռիսկը:

2. Անառողջ սննդակարգ. ինչո՞ւ այդքան շատ մարդիկ չեն խոսում դրա մասին:
Իհարկե, մենք բոլորս լսել ենք արագ սննդի և վերամշակված սննդի վտանգների մասին: Բայց փաստն այն է, որ այնպիսի սննդամթերքները, ինչպիսիք են ապխտած միսը, երշիկեղենը և ճարպոտ սնունդը, պարունակում են քաղցկեղածին նյութեր, որոնք կարող են անմիջականորեն ազդել ստամոքսի առողջության վրա:

• Այս սննդամթերքները կարող են ոչ միայն մեծացնել խոցերի առաջացման ռիսկը, այլև հանգեցնել ստամոքսի լորձաթաղանթի քրոնիկ բորբոքման, որը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել քաղցկեղի զարգացման:

3. Helicobacter pylori – ստամոքսի իրական թշնամին
Մենք հաճախ նույնիսկ չենք գիտակցում, որ ստամոքսի շատ հիվանդություններ կարող են առաջանալ Helicobacter pylori անունով մի փոքրիկ մանրէից: Այն հաճախ առաջացնում է խոցեր և գաստրիտ, բայց եթե չբուժվի, կարող է հանգեցնել ստամոքսի քաղցկեղի զարգացմանը։

• Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ H. pylori վարակը անմիջականորեն ազդում է ստամոքսի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի վրա։ Եթե հաճախ տառապում եք գաստրիտից կամ խոցից, անպայման հետազոտվեք այս մանրէի համար։

Ստամոքսի քաղցկեղը կարելի է կանխարգելել՝ ժամանակին կատարելով կենսակերպի փոփոխություններ և պահպանելով լավ առողջություն։ Ռիսկի գործոնները իմանալը և կանխարգելիչ միջոցառումներ ձեռնարկելը կօգնի պահպանել ստամոքսի առողջությունը երկար տարիներ։