Եթե ​​ընտրել եք 1. Ելակ
Դուք շատ զգայուն եք հուզական մթնոլորտի և այն բանի նկատմամբ, թե ինչպես են ուրիշները ձեզ ընկալում։ Նույնիսկ փոքր դիտողությունը երբեմն ավելի քիչ է նմանվում գործողության վերաբերյալ մեկնաբանության, քան ազդանշանի. «Ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ»։

Դրա պատճառով քննադատությունը արագորեն ազդում է ձեր ինքնագնահատականի վրա։

Տարբերակեք. ձեզ քննադատում են որպես անձնավորություն, թե՞ որոշակի գործողություն։ Դրանք նույնը չեն։

Եթե ​​ընտրել եք 2-ը. Հաղարջ 
Դուք միշտ չէ, որ անմիջապես ցույց եք տալիս ձեր զգացմունքները, բայց մեկնաբանությունները կարող են երկար ժամանակ մնալ ներսում։ Դուք վերլուծում եք բառերը, փնտրում թաքնված իմաստներ և անընդհատ կրկնում եք զրույցը։

Արտաքինից կարող եք հանգիստ թվալ, բայց ներսում արդեն իսկ բուռն ներքին բանավեճ է ընթանում։

Որքան երկար եք ամեն ինչ թաքցնում ներսում, այնքան մեծ է դառնում լարվածությունը։

Եթե ընտրել եք 3-ը. Հապալաս
Ներսում դուք կարող եք զգալ, որ աշխարհը հաճախ դատում կամ փորձում է վնասել ձեզ։ Հետևաբար, դուք քննադատությանը արձագանքում եք որպես սպառնալիք, նույնիսկ եթե մարդը մտադիր չէր հարձակվել։

Դուք կարող եք վիճել, կոշտ պատասխանել, դյուրագրգիռ դառնալ կամ անմիջապես թույլ կողմեր ​​փնտրել մյուս մարդու մեջ։ Երբեմն ձեր պաշտպանությունը գործում է նախքան դուք նույնիսկ գիտակցեք, որ կա որևէ իրական վտանգ։

Ոչ բոլոր քննադատություններն են ձեզ նվաստացնելու փորձ։ Երբեմն մարդիկ պարզապես անհարմար են խոսում։

Եթե ​​ընտրել եք 4-ը. Մորի 
Դուք հաճախ ձեր ամենակոշտ քննադատն եք։ Հետևաբար, ցանկացած արտաքին քննադատություն, կարծես, հաստատում է ձեր ներքին վախը. «Ես կրկին բավականաչափ լավը չեմ»։

Նույնիսկ աննշան սխալները կարող են շատ ցավոտ լինել։

Սխալները միշտ չէ, որ արտացոլում են ձեր արժեքը։ Երբեմն դրանք պարզապես կյանքի մի մասն են, այլ ոչ թե անհատականության գիծ։