Շոգ եղանակին խցանված և վատ օդափոխվող տարածքում աշխատելը կարող է լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը, ասել է ընտանեկան բժիշկ Դենիս Պրոկոֆեւը։

Մաքուր օդի պակասը և բարձր ջերմաստիճանը կարող են առաջացնել ուղեղի հիպօքսիա, որը դրսևորվում է որպես ընդհանուր թուլություն, գլխապտույտ և աշխատակիցների ինքնազգացողության վատթարացում։

Հատկապես կարևոր է վերահսկել ներքին միկրոկլիման, խուսափել դրսի և գրասենյակի միջև ջերմաստիճանի կտրուկ տատանումներից և պահպանել օպտիմալ խոնավությունը՝ առնվազն 20-30%։

Սենյակների օդափոխությունը և աստիճանական սառեցումը կօգնեն նվազեցնել առողջական ռիսկերը։ «Սառեցումը պետք է լինի աստիճանական. գրասենյակում 15°C և դրսում 30°C-ից բարձր ջերմաստիճանի մասին պատմությունները բացասաբար են ազդում առողջության վրա», - ասել է բժիշկը «Աբզաց»-ին։

Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ ներսի և դրսի միջև ջերմաստիճանի չափազանց մեծ տարբերությունը կարող է հանգեցնել անոթային սպազմերի, հիպերտոնիկ ճգնաժամերի և սրտի հաճախության բարձրացման, ուստի խորհուրդ է տրվում վերահսկել արյան ճնշումը և զարկերակը: Բժիշկը նաև հիշեցրել է պարբերաբար հեղուկներ խմելու մասին՝ ջրազրկումը կանխելու համար: Մեծահասակի համար շոգ եղանակին ջրի օպտիմալ ընդունումն օրական մոտ 2.2 լիտր է: