Հովանոց 1

Եթե ընտրել եք Հովանոց 1-ը, դա նշանակում է, որ դուք փորձում եք պահպանել հանգստություն և նրբանկատ վարքագիծ սթրեսային իրավիճակներում: Նույնիսկ երբ ներքուստ անհանգիստ եք, չեք սիրում դա ցույց տալ ուրիշներին: Դուք հակված եք պաշտպանվել ձեզ բարությամբ, հումորով կամ ուրիշների նկատմամբ հոգատարությամբ:

Դուք հաճախ ստանձնում եք ավելին, քան պետք է, քանի որ չեք ուզում ոչ մեկին նեղացնել: Ձեզ համար կարևոր է զգալ աջակցություն և ջերմություն: Երբեմն սթրեսը կուտակվում է, եթե չափազանց երկար եք զսպում ձեր զգացմունքները: Սրտանց զրույցները և հանգիստ միջավայրում անցկացրած ժամանակը հատկապես օգտակար են ձեզ համար:

Հովանոց 2

Ձեր ընտրությունը ենթադրում է, որ դուք սթրեսը ընկալում եք որպես մարտահրավեր: Դժվար իրավիճակներում դուք օգտագործում եք տրամաբանությունը և փորձում եք արագ լուծում գտնել: Նույնիսկ եթե ներքուստ լարված եք, նախընտրում եք գործել, քան սպասել:

Դուք հարմարվողական եք և հաճախ ելք եք գտնում այնտեղ, որտեղ ուրիշները կորած են: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ վերահսկելու մշտական ​​​​ձգտումը կարող է ուժասպառ լինել: Երբեմն օգտակար է ինքներդ ձեզ հանգստանալ և ընդունել, որ ամեն ինչ միայն ձեզանից չէ կախված: Հանգիստը և բնապատկերի փոփոխությունը կօգնեն ձեզ վերականգնվել։

Հովանոց 3

Եթե դուք առաջինը նկատեցիք երրորդ հովանոցը, դա նշանակում է, որ դուք հակված եք մեկուսանալ և հեռավորություն պահպանել սթրեսի ժամանակ։ Կարևոր է, որ դուք մենակ մնաք ձեր մտքերի հետ՝ իրավիճակը հասկանալու համար։ Դուք չեք սիրում աղմուկը և ավելորդ զրույցները դժվար ժամանակներում։

Դուք լավ գիտակցում եք ձեր ներքին վիճակը և ինտուիտիվորեն հասկանում եք, թե երբ է կանգ առնելու ժամանակը։ Դուք երբեմն կարող եք զուսպ թվալ, բայց իրականում դուք պարզապես խնայում եք ձեր ռեսուրսները։ Անձնական տարածքը, լռությունը և արտաքին ճնշման բացակայության դեպքում վերականգնվելու հնարավորությունը կարևոր են ձեզ համար։