Մակադամիա ընկույզը համարվում է ընկույզների իսկական գանձ։ Այս ավստրալական նրբահամը պարծենում է բազմաթիվ առողջական օգուտներով։ Մենք կբացատրենք, թե ինչպես կարող են դրանք ազդել ձեր առողջության վրա։

Մակադամիա ընկույզը պարունակում է ավելի շատ առողջ ճարպեր, քան մյուս ընկույզները։ Այս ճարպերը նպաստում են արյան անոթների և սրտի առողջ գործունեությանը, կարգավորում են խոլեստերինի մակարդակը և խթանում նյութափոխանակությունը։ Ավելին, գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մակադամիա ընկույզը օգնում է նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը։

Մակադամիա ընկույզը նաև հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով։ Այն պարունակում է կալցիում, որը օգտակար է ոսկորների համար, երկաթ, որը կարևոր է արյան ձևավորման համար, և մագնեզիում, որը կարևոր է նյարդային համակարգի համար։ Այս բաղադրությունը ընկույզը դարձնում է անփոխարինելի միջոց լավ առողջությունը պահպանելու համար։

Եթե ցանկանում եք փորձել ինչ-որ նոր բան և ոչ թե պարզապես խորտիկ ուտել մակադամիա ընկույզով, պատրաստեք մակադամիա գրանոլա։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝ 200 գ վարսակի փաթիլներ, 50 գ մանրացված մակադամիա ընկույզ, 2 ճաշի գդալ մեղր, 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ։ Խառնեք ամեն ինչ միասին, դրեք թխման թերթիկի վրա և թխեք մինչև ոսկեգույն դառնալը։ Մատուցեք մածունի կամ կաթի հետ։