Русский
Սնունդը առողջությունը պահպանելու կամ, ընդհակառակը, հիվանդությունների զարգացումը հրահրելու միջոց է։
Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր պատասխանատու մոտեցում ցուցաբերել սննդակարգի պլանավորմանը և առողջ սնունդ ընտրելըուն։ Դրանցից մի քանիսը կարող են օգնել կանխել և նույնիսկ բուժել լուրջ հիվանդությունները, ասում է բժիշկ Ալեքսանդր Մյասնիկովը։
«Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի իր «Բժիշկ Մյասնիկով» հաղորդման ժամանակ սրտաբանը կենտրոնացել է կաղամբի վրա։
Այս բանջարեղենը, ինչպես խաչածաղկավորների ընտանիքի մյուս անդամները, պարծենում է ոչ միայն ցածր կալորիականությամբ, այլև բարձր մանրաթելային պարունակությամբ, վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով։
Հետևաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձեր սննդակարգում ներառել ոչ միայն սպիտակ կաղամբը, այլև դրա տեսակները, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբը, բրյուսելյան կաղամբը և բրոկկոլին։ Իսկ ձմռանը օգտակար է թթու կաղամբ ավելացնել ձեր ճաշի սեղանին։
«Այս սննդամթերքի ընտանիքն ունի հակաքաղցկեղային և հակաուռուցքային հատկություններ և իջեցնում է վատ խոլեստերինը»։ «Այն իսկապես քաղցկեղի դեմ պայքարի սննդային միջոցների ցանկում է։ Ավելին, այն ունի հակախոցային հատկություններ», - ընդգծեց բժիշկը։